生理と肌荒れの関係

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女性の多くが経験したことのある「生理中の不快な症状」には、イライラしたり、頭痛、肌荒れなど様々な症状があります。
生理前に、吹き出物、にきびができてしまい、毎月それの繰り返しという方も多いのではないでしょうか。

実は、毛穴と女性ホルモンの周期との間には深い関係があるのです。
生理が始まる前の１４日間は、皮脂の分泌を過剰にする働きのアルプロゲステロン（黄体ホルモン）が優位になるので、肌がオイリー傾向になってしまい、毛穴が詰まりやすくなって角栓ができやすくなります。
そして、生理が始まりますと、皮脂の分泌量はピークに達てし、毛穴が開いたり、にきびが急に悪化したりするのです。
生理中ににきびが悪化してしまうのは、免疫力が低下することにより、細菌に感染しやすくなっているためでもあります。
生理が２日目になりますと、プロゲステロンの代わりにエストロゲン（卵胞ホルモン）がだんだん優位になってきて、皮脂も落ち着き毛穴も締まってきます。
エストロゲンは肌のターンオーバーのリズムを整える働きがあり、美しく保つ効果の高いホルモンです。
そして、生理開始から数えて７日目から１４日目の間は、エストロゲンが上昇する時期であり、肌の調子が最も安定している時期になります。
しかし、排卵を迎える頃になりますと、次の生理までの期間は、またプロゲステロンが優位になりますので、肌が油っぽくなったり、吹き出物やにきびができ始めてきだしたりと毛穴周りが徐々に騒々しくなってきます。

にきびのケア

以上ように、女性ホルモンのリズムと肌と毛穴の変化は常にリンクしています。
この生理中の肌サイクルを理解しておくことにより、毛穴のケアやにきび対策も行ないやすくなりますので、無駄に悩むことも少なくなることでしょう。

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